Esta versão refinada dos canapés utiliza o painço como base, processado para uma textura lisa e moldado em formas perfeitas. Perfeito para entradas elegantes ou ocasiões especiais.

Categoria: Entrada, Aperitivo
Culinária: Vegana, Sem Glúten
Tempo de preparo: 20 minutos
Tempo de cozimento: 35 minutos
Tempo total: 1 hora e 30 minutos (incluindo tempo de resfriamento)
Rendimento: Aproximadamente 12 a 15 canapés

Ingredientes:

Para o Painço Cremoso:

• 1/2 xícara (90 g) de painço
• 1 xícaras (280 ml) de caldo de legumes caseiro
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de chá de curcuma em pó
• 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
• 1 colher de chá de levedura nutricional (opcional, para um toque de sabor)

Para o Caviar de Lentilhas:

• 1/2 xícara (90 g) de lentilha preta ou francesa cozida
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 pitada de sal
• 1 colher de chá de salsinha ou coentro fresco picado

Para Finalizar:

• Raspas de limão (opcional)
• Folhas frescas de ervas, como manjericão ou microgreens

Instruções:

1. Preparar o Painço Cremoso:

   • Lave o painço em água corrente e escorra bem.
   • Em uma panela média, aqueça o caldo de legumes até começar a ferver. Adicione o painço e a curcuma, abaixe o fogo e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que o painço esteja macio e cremoso.
   • Transfira o painço cozido para um processador ou use um mixer diretamente na panela para triturá-lo até obter uma textura homogênea.
   • Adicione o azeite, o sal e a levedura nutricional (se usar), misturando bem.

2. Resfriar e Cortar:

   • Despeje o painço processado em um refratário untado ou forrado com papel manteiga, espalhando-o uniformemente até atingir uma altura de aproximadamente 1 cm.
   • Deixe esfriar completamente à temperatura ambiente ou leve à geladeira por 30 minutos para firmar.
   • Use um molde circular (ou a boca de um copo pequeno) para cortar os canapés. Reserve.

3. Preparar o Caviar de Lentilhas:

   • Misture as lentilhas cozidas com o azeite, o suco de limão, o sal e as ervas frescas. Ajuste os temperos conforme necessário.

4. Montar os Canapés:

   • Disponha os discos de painço em uma travessa.
   • Adicione uma pequena quantidade do caviar de lentilhas sobre cada disco.
   • Finalize com raspas de limão e folhas frescas de ervas para um toque elegante.

5. Servir:

   • Sirva imediatamente ou mantenha refrigerado por até 2 horas antes de servir.

Dicas Gourmet da Cheffy:

• Para evitar desperdício, use as sobras do painço como base para bolinhos ou panquecas.
• Se quiser uma base ainda mais crocante, doure os discos de painço em uma frigideira com azeite antes de montar os canapés.

Estes canapés são uma prova de que sofisticação e saúde podem andar juntas! 🌱

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