Aqui está uma receita funcional de Smoothie Colágeno Vegano, que inclui ingredientes ricos em nutrientes que auxiliam na produção natural de colágeno e promovem a saúde da pele.
Essa receita é rica em antioxidantes, vitaminas, e minerais que promovem a beleza da pele e auxiliam a produção natural de colágeno.
Hidrate as Sementes: Em um copo, hidrate as sementes de chia e linhaça em um pouco de água por 10 minutos, até que formem uma espécie de gel. Isso ajuda na digestão e na absorção dos nutrientes.
Misture Tudo no Liquidificador: No liquidificador, adicione o suco de laranja, manga, sementes hidratadas, óleo de coco, acerolinha (se usar), cúrcuma e água de coco. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Adicione o Colágeno Vegano em Pó: Caso esteja usando o colágeno vegano em pó, adicione no final e bata rapidamente para incorporar.
Sirva: Despeje em um copo grande e consuma imediatamente para aproveitar todos os nutrientes frescos.
Esse smoothie é excelente para a saúde da pele, ajudando a manter a elasticidade e luminosidade. A vitamina C da laranja e manga é crucial para estimular a produção de colágeno, enquanto as sementes de chia e linhaça oferecem gorduras saudáveis que ajudam a manter a pele hidratada e protegida.
- Preparos Funcionais - A Farmácia em Casa
- Como Higienizar Frutas e Legumes com Iodo e Cloro: Benefícios e Cuidados